「板橋区ときわ台、杜のまちやにて腰痛勉強会&セルフケア体操を行いました。」

今回も杜のまちやにて、「腰痛勉強会と体操教室」を行いました。

お暑い中ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。

1bf35c066d90ffc957afd14ba33558f6 300x207 - 板橋区ときわ台、杜のまちやにて「腰痛勉強会&セルフケア体操」行いました。今回は、セルフケア体操を冊子でもお渡ししたので、家でも復習できるかと思います。
痛みを起こさない、もしくは痛みを軽減させていくには、日常でのケアが重要です。

また次回開催する際は、皆様宜しくお願いいたします!