「痛み軽減の秘策は貧乏ゆすり!?」

kokannsetu 300x102 - 痛み軽減の秘策は貧乏ゆすり!?健康番組の「ためしてガッテン」が

「40代から特にキケン!とれない足腰ヒザ痛の真犯人」という題で「股関節」について放送していた内容です。

そこでは、意外な治療法で成果をあげた病院を紹介していて、何の運動を行っているかというと・・・

 

「貧乏ゆすり」なんです。

股関節周辺の筋肉をゆるめた状態で、継続的に動かすと、血流がよくなり痛みが軽減します。

このことで、軟骨に栄養が供給されやすくなり、結果的に軟骨が生成されると考えられています。

マウスの実験では、実際に軟骨が再生することが確かめられています。

実際に軟骨が再生するのに、どれくらいかかるのかはわかりませんが・・・・

無痛ゆらし療法的には、貧乏ゆすりをさらに効果を上げるために、股関節に触れて動かすと緊張がもっととれやすくなります。

膝痛、腰痛は筋膜のつながりから、股関節に原因があることが、多いです。また軟骨のすり減りが股関節の痛みの原因と言われますが、筋肉の過緊張が原因です。

貧乏ゆすりと無痛ゆらし療法は違いますが、その方法は似てるともいえます。

考え方は同じで、筋肉を緩めることで、痛みをとるというのは共感できます。

えがお療法院やすらぎでは、自宅で行う運動もお伝えしているので、痛みでお困りの方はぜひご相談ください。