本屋へ行くと「骨盤ダイエット」、「骨盤矯正でやせる」などの名前の本がたくさんありますね。女性向けに売れるタイトルにする為とはいえ、職業柄本当なのかと思ってしまいます。
骨盤が歪むと、ヒップラインやバストの外見上にも変化が現れます。
骨盤が広がるとおしりのラインも広がって、おしりが四角く大きく見えます。猫背になると肋骨が下がるので、バストも下がりますし、ぽっこりお腹になりやすくなります。
また、内蔵機能の働きが悪くなり、代謝がにぶり、脂肪がたまりやすくなり、むくみ、便秘なども引き起こしやすくなります。
そこで、骨盤の歪みを正す→姿勢がよくなる→内臓機能の働きがよくなる→代謝があがる→太りにくい体質になるということです。
ですから、正確には骨盤を正すとやせるのでなく、やせやすくはなるということです。運動と食事管理も必要です。ここは安易に考えないようにしてください。
えがお療法院やすらぎの整体は、骨ではなく筋肉からアプローチしています。
骨盤もそうなのですが、骨というのは単独で動くことはできません。
骨に付着している筋肉が収縮することで、身体が動きます。写真のように、まっすぐ立っている支柱（骨）と張り綱（筋肉）を例とすると、綱の一方が縮まった時に一方は伸びます。この時支柱は縮んだ綱の方に引っ張られて傾きます。
筋肉には拮抗筋と言って、メインに動く筋と逆の働きをする筋肉があります。
例えば、
ふともも前側の筋肉（大腿直筋）と後ろ側の筋肉（ハムストリングス）は、股関節と膝関節をまたいでつながっているので
ふとももの前側が働くと、膝は伸びる
ふとももの後ろ側が働くと、膝は曲がる
というように逆の働きをします。
このように２つの筋肉は、お互いに緩んだり、収縮したりして、バランスを取って動作姿勢を保っているわけですが、このバランスが崩れアンバランスな状態が、生活習慣で長期間つづくと、脳の学習により順応して短縮側、伸張側がそのまま常態化してしまい、可動域の不具合、骨格の歪み、変位が生じます。
歪みがあるからといって、バランスがとれていれば、必ずしも痛みがでるわけではありません。しかし痛みがある時は、必ずどこかの筋肉が代償したり過緊張になっていますので、バランスをとる為に緩めることが大切です。
自分の身体の歪みがあるのか、どうなっているのか、なかなかわかりにくいと思いますので、専門家にみてもらうのがおすすめです。
